Алёна Петракова
специалист Аюрведы и интегративной нутрициологии
В Аюрведу меня привели проблемы с собственным здоровьем. Благодаря полученным знаниям я научилась отслеживать неприятные симптомы и компенсировать хронические состояния, с которыми жила долгие годы.
Если Вы с грустью смотрите на фотографии, где Вам 20-25 лет, думая, что «здоровье уже не вернешь», то хочу Вас обрадовать-это не так😉
Качественное изменение Вашего образа жизни может творить настоящие чудеса.
Качественное изменение Вашего образа жизни может творить настоящие чудеса.
- Чему учит Аюрведа?Аюрведа учит нас относиться к организму как к целостной системе, где каждая клеточка занимается своим делом. Всё в организме взаимосвязано и служит лишь одной цели-Вашей полноценной и здоровой жизни💛
- Комплексный подходРабота со здоровьем всегда требует комплексного подхода:
•рацион
•внедрение новых ежедневных привычек
•поддержка нутрицевтиками - Всё в ваших силах!Возвращение к здоровью и полноценной жизни всегда требует времени и сил. Но наш организм умеет благодарить. Ваша ежедневная забота и безусловная любовь помогут взять под контроль хронические состояния и вернут радость к жизни.
Как я могу помочь?
Я научу Вас отслеживать симптомы и проявления, ведущие к дисбалансам. А также покажу, как компенсировать имеющиеся состояния и вернуть себе здоровье и энергию жизни.
- •Какой рацион подходит именно Вам?
•Какие ежедневные привычки включить в свою рутину, чтобы вернуть себе здоровье и жизненный драйв?
•Как проживать сезоны, чтобы быть в гармонии с внутренними и природными ритмами?
•Как поддержать себя во время стресса?
•Как вернуть себе здоровье, если уже есть хронические заболевания?
Форматы консультации
- Консультация по типологии (1.5-2 часа)5 000₽
•психо-физическая характеристика (определение Ваших генетически сильных и слабых сторон)
•общие рекомендации по рациону в разные сезоны
•ежедневные привычки и рекомендации в соответствии с Вашей конституцией
•правильное проживание сезонов в соответствии с Вашей конституцией
- Консультация по нутрициологии (1.5-2 часа)10 000₽✔️Консультация по нутрициологии
•психо-физическая характеристика на основании заполненных анкет и фотографий
•подробная информация о рационе, который подходит именно Вам
•поддержка пищеварения (практические рекомендации Аюрведы и нутрициологии)
•меню с рецептами, конструктор меню
•возможность задать вопросы по темам консультаций в течение недели
•нутрицевтики на основании ваших анализов
- Консультация по нутрициологии+ведение в течение месяца17 000₽✔️Консультация по нутрициологии (1.5 часа-2 часа)
Подробное описание консультации по нутрициологии в предыдущем блоке.
•разбор Ваших тарелочек в течение месяца
•мягкое внедрение новых полезных привычек
•эмоциональная поддержка во время срывов и откатов
•секреты заготовок и планирования меню на неделю
•ответы на вопросы, возникающие по ходу работы (подкасты и текстовые сообщения)
•подкасты по индивидуальным темам, которые помогут Вам ещё лучше понимать свой организм
Этапы работы
Дневник привычек и анкетирование
На этом этапе мы знакомимся, и я отправляю вам опросники, а также дневник привычек, который необходимо вести в течение 5-7 дней.
Консультация
Через неделю после начала работы, мы созваниваемся на 1.5-2 часа для проведения базовой консультации.
В течение двух дней после консультации я присылаю Вам PDF-руководство со всеми рекомендациями.
В течение 3 дней с момента получения руководства Вы можете задать интересующие вопросы по руководству.
В течение двух дней после консультации я присылаю Вам PDF-руководство со всеми рекомендациями.
В течение 3 дней с момента получения руководства Вы можете задать интересующие вопросы по руководству.
Ведение
Если Вы выбираете формат «консультация+ведение», то мы продолжаем работать в течение 1 месяца.
